Фридайвинг в Приморье доступен круглый год, здесь много красивых бухт с подходящими условиями и глубинами. Зимой главной точкой для погружений становится бухта Новик на Русском острове, а летом спортсмены предпочитают мыс Вятлина – здесь вода чище. О сезонных особенностях, уникальных условиях для погружений, подводных красотах и ночных ныряниях рассказала руководитель организации «Альянс фридайверов Приморья» Агата Чередник.
Зимой фридайвинг во Владивостоке возможен только в бухте Новик, которая полностью покрывается льдом. В этом году зима выдалась тёплой, поэтому не везде можно нырять, но здесь встал лёд толщиной до 40 сантиметров. Это позволяет безопасно выходить на поверхность и заниматься подлёдными погружениями.
«Мы ныряем постоянно, каждую зиму, каждые выходные. В прошлом году выходили под лёд и в субботу, и в воскресенье. В этом году зима теплее, но график остался тем же. Летом тренировки проходят чаще, в том числе по будням. Также мы организуем ночные погружения со светящимся планктоном – зрелище потрясающее: вода, ласты, сами ребята словно светятся. Есть у нас и вечерние тренировки после работы, например, по средам. Они называются «вечерние хэнги» – уходим на глубину, расслабляемся в толще воды, держась за трос», – рассказывает Агата Чередник. Название таких тренировок произошло от английского слова hang, «висеть», потому что во время них люди зависают в нейтральной плавучести и расслабляются, ощущая невесомость.
Во Владивостоке зимний фридайвинг развивается уже шесть лет, но пока этим направлением занимается только одна команда. В отличие от летнего сезона, когда можно просто прийти и погрузиться, зимой требуется серьёзная подготовка. За день до погружений спортсмены выпиливают майны (специальные треугольные проруби), которые затем закрывают фанерой, чтобы лёд не сковывал поверхность снова. После снегопадов очищают дорожки к прорубям, иначе в воде будет слишком темно. Для комфорта устанавливаются палатки, печки и газовые баллоны, позволяющие согреться после выхода из воды.
Для зимнего фридайвинга необходим 7-миллиметровый гидрокостюм с пористой внутренней структурой, который надевают с помощью шампуня. Носки тоже должны быть толщиной 7 миллиметров, а вместо перчаток используются варежки – в них теплее. Обычные модели для подводных охотников с отделённым от остальной ладони указательным пальцем фридайверам не подходят, поэтому разработаны мягкие варежки без вставок. Также используют ласты и груз.
К подлёдному фридайвингу допускаются только сертифицированные спортсмены, прошедшие специальный курс. Среди них есть иностранные туристы, подводные охотники и фридайверы, регулярно тренирующиеся в бассейне. Это связано с необходимостью психологической подготовки: новичку без опыта погружений сложно решиться нырнуть под лёд. Поэтому сначала необходимо пройти обучение, после чего становятся доступны подлёдные погружения и другие выезды.
«Существуют курсы по фридайвингу, включающие теорию и практику. Обучение начинается с основ физиологии и техники дыхания, затем студенты проходят тестирование и тренировки в бассейне. После успешного завершения курса фридайверы получают международный сертификат, который позволяет им погружаться в любой стране. Практическая часть курса включает такие нормативы, как плавание 35 метров в ластах, 25 метров брассом, подводные погружения и задержку дыхания на 1,5 минуты. Всё это студенты осваивают уже на первом этапе», – объясняет Агата.
Во Владивостоке такие курсы тоже проводятся. Они длятся три дня, а стоимость разнится у каждого инструктора, в среднем она составляет 25-30 тыс. рублей. После курса ученик получит сертификат о его прохождении. Перед погружениями инструкторы проверяют наличие этого сертификата или просят предоставить рекомендации коллег-инструкторов о том, что человек действительно занимается в бассейне. Это должно исключить риск того, что погружаться будет неподготовленный пловец.
Первые заходы под лёд вызывают у новичков панику: замкнутое пространство, непривычные ощущения, страх перед невозможностью всплыть. Человек теряет ориентиры, с трудом различает направляющий трос. Однако спустя несколько погружений приходит уверенность – трос видно, страховка рядом, майна в пределах досягаемости. Затем страх сменяется восхищением, рассказывают опытные дайверы. Подводный мир поражает своей красотой, особенно в конце зимы, когда солнечные лучи преломляются в толще льда, окрашивая его в розовые и зелёные оттенки.
«Зимой можно встретить глубоководных медуз, которые светятся в тёмной воде. Обычно они обитают на большой глубине, но иногда поднимаются к поверхности. Также встречаются нерпы, различные виды рыб, а иногда и кальмары. Рыбы, например, анчоусы, собираются в стаи и будто наблюдают за нами, что всегда вызывает удивление», – рассказывает Агата.
Летом на смену Новику приходит мыс Вятлина. Здесь прозрачность воды выше, чем в Амурском заливе, а мягкий термоклин (слой воды с резким изменением температуры) начинается на глубине около 25 метров. Это создаёт комфортные условия для погружений. Главное преимущество мыса Вятлина – доступность глубины. В отличие от многих мировых мест, где нужно далеко отплывать от берега, здесь глубина начинается уже в 50-100 метрах от суши. Для удобства спортсменов ежегодно устанавливаются стационарные буйки на глубинах 16-18, 26 и 30-31 метр.
Если зимний фридайвинг – это про психологическую устойчивость и внутреннюю перезагрузку, то летние тренировки сосредоточены на глубине и технике. Главное ощущение – переход к отрицательной плавучести: примерно после 12-15 метров тело перестаёт сопротивляться и начинает «падать» вниз, создавая эффект свободного полёта под водой. Однако все погружения проходят строго по страховочному тросу и под контролем инструктора.
С проблемой удалённости достаточно глубоких мест от берега сталкиваются не только сами дайверы, но и организаторы соревнований в этой области. Из-за этого проводить такие турниры регулярно практически невозможно. Можно организовывать небольшие соревнования для новичков, но ныряние на 30 метров считается базовым уровнем. Более сложные погружения начинаются на глубинах 50-60 метров, но для их проведения необходимо найти подходящее место и обеспечить доступ с берега для скорой помощи. Например, в этом году организаторы планируют провести клубные соревнования с выездом в одну из бухт Приморья, где большие глубины начинаются недалеко от берега.
Кубок Владивостока по фридайвингу – традиционные соревнования, собирающие как опытных спортсменов, так и новичков. В дисциплинах на задержке дыхания атлеты соревнуются в динамике без ласт, статическом апноэ, когда фридайвер задерживает дыхание на время, лёжа в воде, и нырянии в моноласте. В прошлом году победители преодолели свыше 150 метров на одном вдохе, а в статике задерживали дыхание более восьми минут.
Фридайверы отмечают, что сейчас этот вид спорта становится всё более доступным и популярным, в него приходят люди в том числе без спортивного прошлого, которым регулярные тренировки позволяют добиваться хороших результатов. В том числе в него приходят дети, которые успешно осваивают технику ныряния и задержки дыхания.
