Освоить зимние виды спорта на любительском уровне – это один из способов пережить зиму и получить от неё удовольствие. Зима во Владивостоке обычно сухая и холодная, порой надеяться на снег не приходится, но на организованных трассах хотя бы есть искусственный, а катки покрыты каким-никаким льдом. Встать на коньки можно на искусственном льду «Полюса», бегать на лыжах – на бесплатной лыжне на Русском, в хоккей научит играть любительская команда во дворе, а ближайшее место, где есть инструкторы по горным лыжам и сноуборду, это «Комета».
Коньки
Катание на коньках – самое простое и бюджетное развлечение, которое доступно зимой во Владивостоке. Коньки в магазинах стоят от 2800 рублей и около 800 рублей сумка к ним. Чтобы научиться стоять и ездить по кругу, в среднем достаточно нескольких часов занятий. Большинство людей для этого даже не обращаются к тренерам, а учатся на ближайшем катке с помощью и поддержкой более опытных друзей.
С тренером же обучение может пойти быстрее и качественнее.
«Поставить на коньки за три занятия можно. А научиться красиво кататься – нужно больше времени, месяца три», – рассказала Евгения Чащина, руководитель федерации фигурного катания.
Правда, во Владивостоке не так много предложений по обучению. Групповые занятия для взрослых проводят в ледовой арене «Полюс». На катке в это время работают два тренера: один ставит начинающих на коньки, второй обучает элементам фигурного катания тех, кто уже освоил азы. Стоимость такого занятия 700 рублей. Есть также часы свободного катания. Час стоит 550 рублей, прокат коньков на это же время – 300 рублей.
В детских спортивных секциях можно заниматься для себя или на результат. В первом случае занятия проходят два-три раза в неделю по часу. Во втором – обучение строится более стабильно и серьёзно: дети шаг за шагом погружаются в спорт, тренируются пять-семь раз в неделю от 2,5 часа в день. Кроме групповых занятий на льду, хореографии и общей физподготовки, посещают индивидуальные тренировки.
А вот каток «Фетисов-Арены» сейчас доступен только с оплатой индивидуального тренера, с которым надо договариваться в частном порядке.
Стоимость занятия: 700 рублей
Площадка: в «Полюсе» свободное катание 550 рублей в час, на городских катках – бесплатно
Инвентарь: в «Полюсе» коньки 300 рублей в час, на городских катках – бесплатно
Хоккей
Детей на хоккей во Владивостоке набирают в спортивные школы «Адмирал» и «Полюс», но это уже настоящий спорт, а не разовые тренировки. Для взрослых в «Полюсе» раньше были групповые занятия, теперь нет – можно только оставить свои контакты администратору, и, если у тренера будет время и желание заниматься с вами индивидуально, он перезвонит и сам назначит цену за свои услуги.
Научиться играть в хоккей и найти себе компанию единомышленников можно, присоединившись к любительской команде. Как рассказал Максим Афанасьев, руководитель и капитан ХК «Феникс», во Владивостоке около 40 таких команд. У него, например, занимаются игроки разного уровня спортивной подготовки и возраста – от 19 до 60 лет. Профессиональных игроков нет, многие до «Феникса» в хоккей никогда не играли. Количество игроков постоянно растёт: люди приходят из соцсетей, блогов, по знакомству. Хотя, по словам Максима, желающих было бы больше, особенно молодых, если бы этот спорт не обходился так дорого. Форма б/у для игрока стоит минимум 50 тысяч рублей, для вратаря – 100 тысяч. А за четыре тренировки в месяц каждому игроку приходится платить от 4000 до 6000 рублей.
«Сложно популяризировать и развивать любительский хоккей в нашем городе, очень дорого обходятся тренировки. И у нас по факту крытых арен в городе – это «Полюс» и «Фетисов-Арена». С недавних пор есть на Де-Фризе арена, но она к городу не относится, хотя играют там в основном все любительские команды из Владивостока. Жители Владивостока очень любят хоккей, на наш «Адмирал» всегда солд-аут (все билеты на матчи распроданы. – Прим. ред.), дети на улицах катаются зимой в майках, шапках, шарфах «Адмирала». Но зиму во Владивостоке зимой не назвать, она тёплая и короткая, много на уличных коробках, к сожалению, не поиграешь. Поэтому необходимо построить ещё одну-две крытые арены в черте города, пусть и небольшие», – считает Максим Афанасьев.
Стоимость занятия: 4000-6000 рублей в месяц
Площадка: на городских катках бесплатно, на искусственном льду – входной билет 400-450 рублей
Инвентарь – свой
Горные лыжи и сноуборд
В этом году «Комета» – чуть ли не единственное место рядом с городом, где есть искусственный снег. Здесь работает горнолыжная школа «Йети парк». Штат инструкторов обучает катанию весь зимний сезон и детей, и взрослых. Часовое занятие у профессионального инструктора стоит от 2800 рублей. С первого занятия людей учат разогреваться, знакомят со снаряжением, обучают основной стойке, из которой выполняются остальные движения, скольжения на склоне, перемещения.
«Кому-то горные лыжи даются проще, кому-то сноуборд – за счёт некоторых особенностей, инвентаря и расположения тела на нём. Уже на первом занятии любой человек может узнать начальные принципы управления снарядом. Научиться хорошо кататься – это, конечно, зависит от физической подготовки. Тем, кто занимается каким-либо спортом, это быстрее даётся. Но встречаются люди, у которых хорошо развит баланс даже без спорта. Они встают и едут. 60 минут на первый раз людям обычно хватает, потому что они делают много непривычных для себя движений, быстро устают. Ну а дальше уже по физическим данным: кто-то по полтора часа занимается, кто-то по два часа может выдерживать», – рассказала Анастасия Корниенко, инструктор горнолыжной школы «Йети парк».
Для первых занятий инструкторы рекомендуют новичкам брать оборудование в прокат. На «Комете» прокат снаряжения для ребёнка обойдётся от 700 рублей в час, для взрослого – от 900 рублей в час. При дальнейшем самостоятельном катании для входа на горнолыжку нужно будет покупать входной билет (от 350 рублей для ребёнка, от 400 рублей для взрослого) и оплачивать подъёмник – от 150 рублей раз, от 1800 рублей за пакет. Иногда, получив базовые навыки, люди решают заниматься сноубордом или горными лыжами серьёзнее. При «Йети парке» для них организованы обучающие группы с регулярными тренировками четыре-пять раз в неделю.
Для детей с 6 лет в городе также работают круглогодичные секции по сноуборду. Например, регулярные занятия по четыре раза в неделю проходят в Приморском региональном отделении федерации сноуборда России.
«Занятия у нас проходят круглый год. Спортивный сноуборд – это не просто зимой с горочки покататься. Поэтому в межсезонье в школе очень насыщенная функциональная подготовка: разнообразный кроссфит, плюс игровые тренировки – волейбол, ручной мяч, футбол, беговые тренировки, развитие ловкости – упражнения на балансбордах, на фитболах, на стропке, слэклайн так называемый. Тренируемся на скейтах раз в неделю на Цесаревича. При помощи скейтов мы ставим детям технику катания на сноуборде. Ну а зимой, естественно, мы тренируемся на склоне на «Комете» четыре раза в неделю», – рассказал Сергей Терентьев, тренер «Школы сноуборда».
В сезон месяц занятий стоит от 15 000 рублей. Новичкам оборудование выдаётся, продолжающие обычно покупают снаряжение самостоятельно – полностью или частично. Спортсмены ежегодно участвуют в соревнованиях разного уровня, а когда в Приморье заканчивают работать горнолыжки, школа продлевает сезон полуторанедельными учебно-тренировочными сборами на Сахалине.
Полный комплект экипировки для сноуборда или горных лыж, если решите продолжить кататься во всём своём, будет стоить от 47 000 рублей (включая доску или лыжи, крепления, сумку, шлем, очки-маску, перчатки, комбинезон, специальную обувь).
Стоимость занятия: от 2800 рублей
Площадка: вход на «Комету» от 350 рублей, подъёмник – от 150 рублей
Инвентарь: полный комплект от 700 рублей в час
Беговые лыжи
У владивостокцев растёт интерес к беговым лыжам. В праздники, выходные да и в рабочие дни на «Русской лыжне» в посёлке Канал на Русском острове всегда много людей. Посещение трассы бесплатное, как и прокат оборудования. Главное – успеть.
Научиться кататься на беговых лыжах можно здесь же на групповых или индивидуальных занятиях. Группы проводят от 3 до 20 человек по 1000 рублей с человека. Цену на индивидуальное занятие обговаривают лично с инструктором, но рассчитывать стоит не меньше чем на 2000-3000 рублей.
«Мы сначала занимаемся на земле, осваиваем азы, буквально 5-10 минут. Потом встаём на лыжи, пробуем азы. Есть две техники беговой езды – классическая и коньковая. Самое начало – это классический стиль. Мы учимся ходить на лыжах, стоять, скатываться с горы, тормозить, поворачивать. На следующих тренировках мы уже включаем технические задания. С последующей постоянной посещаемостью мы добавляем силовые тренировки для повышения физических и функциональных данных человека», – рассказал Владислав Губский, инструктор по беговым лыжам.
Чтобы научиться кататься классическим стилем, в среднем людям достаточно пяти-шести занятий. За это время мышцы привыкают к нагрузке и специфическим движениям, и человек уже чётко понимает, что и как нужно делать в разных ситуациях.
Собственное оборудование – лыжи, палки, чехол к ним и специальные ботинки – будут стоить от 8000 рублей.
Стоимость занятия: от 1000 рублей
Площадка: вход на «Русскую лыжню» бесплатный
Инвентарь: бесплатно
